הצטרפו אליי לטעינה מחדש במדיטציה לצחצוח מערכת העצבים בסוף כל יום.

מדיטציה זו מציעה רגע של הקלה ורוגע בסוף היום, כשאנו מפנות את הזמן לטיפול במערכת העצבים שלנו. נלמד איך להיפטר מהלחץ היומיומי שנצבר, איך לשחרר את המתחים והכיווצים שהגוף והנפש אוגרים ואיך לעבד את האירועים שהשפיעו עלינו. באמצעות תרגול קבוע, נפתח מיומנויות של איזון פנימי, ניצור חוסן נפשי רב יותר ונביא רוגע ושלווה לחיינו ולמערכות היחסים שלנו.

זוהי הזדמנות להשקיע בעצמנו, לשפר את הבריאות הכוללת שלנו ולבנות חוסן שיסייע לנו להתמודד עם האתגרים שהחיים מציבים בפנינו.

 

בואו להעמיק איתי את הדרך

האתר שלי

מסעות הדיגיטליים שלי

אינסטגרם

קבוצת וואצאפ שקטה לעדכונים 

 

לחצו על "מעקב" לתכנים חדשים שמתעדכנים כל הזמן 😊

שלכם באהבה, טליה