Antes de la meditación, sigue la lectura del Libro Hacia la Paz Interior de Thich Nhat Hanh.

Este ejercicio permite conectar con la Fuerza de Vida espiritual y con la fuerza de vida material, ya que mientras se produce la respiración consciente se está estableciendo un puente de energía entre el yo y la Tierra, y entre el yo y el Cosmos.  Se genera una entrega del Ser a la Vida, a confiar en esa Fuerza que mueve y vitaliza todo lo que existe.  

A relajarse y a Vivir!

Clara Soto Oliva, Reiki Master, Centro Luz de Sol

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