En este episodio hablamos de los mecanismos de defensa y de como poder aprenderá apartar a un lado algunas cosas

Mecanismos de defensa. ¿por qué no debo mantenerlos?

Bienvenidxs a Lo Que Hay Dentro De Mi, el podcast que te invita a explorar tu bienestar y encontrar la paz en la vorágine de la vida cotidiana. 
Soy BeL Aguirre y voy a guiarte en este viaje hacia la calma, la claridad mental y el autoconocimiento.
En cada episodio, vas a sumergirte en meditaciones guiadas y reflexiones profundas que van a ayudarte a cultivar la atención plena y el bienestar emocional. Además encontrarás herramientas Prácticas para tu bienestar y conexión con tu yo interior.
Si estás listx para este viaje te invito a subscribirte o seguime en IG: @soybelaguirre

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Bienvenidxs a Lo Que Hay Dentro De Mi, el podcast que te invita a explorar tu bienestar y encontrar la paz en la vorágine de la vida cotidiana. Soy BeL Aguirre y voy a guiarte en este viaje hacia la calma, la claridad mental y el autoconocimiento. En cada episodio, vas a sumergirte en meditaciones guiadas y reflexiones profundas que van a ayudarte a cultivar la atención plena y el bienestar emocional. Además encontrarás herramientas Prácticas para tu bienestar y conexión con tu yo interior. Si estás listx para este viaje te invito a subscribirte o seguime en IG: @soybelaguirre

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