Meditação curta para diminuir a ansiedade trazendo para o momento presente com acolhimento

Meditação bondade amorosa para nós mesmos

Transforme ansiedade em coragem e viva com liberdade e leveza.
Seja bem-vindo ao Mentes Corajosas, o podcast onde você aprende a construir uma mente forte, segura e leve, mesmo em tempos de incerteza.
Eu sou Elaine Moraes, psicóloga, hipnoterapeuta especialista em ansiedade e Palestrante. 
Venci o câncer e hoje amo transformar vidas 
Tudo para que você recupere sua autonomia emocional, transforme medo em movimento e construa a vida de liberdade, leveza e coragem que você merece.
Novas meditações toda semana
🌎 Atendi em 15 países 🇯🇵🇮🇪🇨🇦🇺🇲
Meu Instagram: elainemoraes.oficial

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