Meditação, com a Ana.

By Ana Marques Silva

∞ Bem vindo a este podcast sobre o meu Lifestyle de Meditação.

∞ Vou partilhar contigo tudo o que venho a aprender, aplicar e ensinar aos meus alunos, há mais de 10 anos, sobre Performance Humana.

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Meditação, com a Ana. episodes:

May 09, 2023 É por causa disto, que ainda não és milionário!
#mentalidade #mindset #crençaslimitantes #meditação
0:42 - O Universo é Mental
3:45 - Autoimagem & Programação Mental
5:20 - Nós não criamos o que queremos, mas o que somos. Temos de ter a causa certa/ mentalidade certa.
6:19 - Como reprogramar a nossa mente consciente e subconsciente? Autoanálise.
7:00 - Não há maldições!! A menos que tu as aceites na tua realidade...
7:42 - Inteligência Mental não é Místico!! É só isso, compreender os mecanismos mentais e emocionais, que nos levam a ter determinadas atitudes, e nos trazem diferentes resultados!!
8:26 - Nós somos o Poder Central das nossas vidas.
Vou começar a fazer mais conteúdos para ti, sobre mentalidade, meditação, alcançar objetivos, como receber os teus desejos, e aprender a criar o cenário de vida ideal.
Subscreve o meu canal do YouTube: https://www.youtube.com/@AnaMarquesSilva/
Instagram Pessoal: https://www.instagram.com/ana.marquessilva/
Instagram Mentalidade: https://www.instagram.com/ana.mentalidade/
Site: https://anamarquessilva.com/
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10min
October 16, 2021 Meditação Guiada | Prosperidade
O que é abundância para ti? O termo prosperidade ou abundância é muitas vezes conotado como dinheiro. Mas pensemos de novo. Abundância é muito mais, é o nosso direito enquanto seres vivos neste planeta de exacerbada variedade e quantidade. A quantidade de espécies de flora e fauna que existem, todo o sol, água doce, ar puro. Tudo é abundância, tu és abundância.
Prosperar é evoluir, crescer, ser feliz, expandir, explorar, desenvolver. O que é abundância para ti?
Prática de yôganidrá, com utilização direcionada para reprogramar o subconsciente, para a PROSPERIDADE.
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13min
October 08, 2021 Ep. 4 Meditação | Sucesso na Profissão
Chegamos ao quarto episódio de Meditações Guiadas. Vou falar-te sobre sucesso na profissão, quem não quer?!? A cada treino com este áudio, vais te sentir mais confiante, com mais potencial e que os teus projetos e iniciativas fluem melhor. Esta é uma rúbrica que tem como objetivo clarificar conceitos, mas também tem parte prática, a qual deves usar com frequência a fim de reprogramar efetivamente os teus moldes mentais e emocionais.
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15min
April 08, 2021 Ep. 3 Meditação | Dormir Bem, Viver Melhor
Neste terceiro episódio de Meditações Guiadas, vou falar-te sobre a dormir melhor. A cada treino com este aúdio a tua sensação de sono revitalizante, energizante e sereno, vai aumentar. Esta é uma rúbrica que tem como objetivo clarificar conceitos, mas também tem parte prática, a qual deves usar com frequência a fim de reprogramar efetivamente os teus moldes mentais e emocionais.
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12min
March 25, 2021 Ep. 2 Meditação | Auto-confiança
Neste segundo episódio de Meditações Guiadas, vou falar-te sobre a auto-confiança e amor próprio. Como aumentar o bem-estar e poder pessoal, bem como perceber como podem ter surgido inseguranças e medos. A cada treino com este aúdio a tua segurança e confiança irão aumentar, bem como a capacidade de estabelecer limites e fazer com que te respeitem.

Esta é uma rúbrica que tem como objetivo clarificar conceitos, mas também tem parte prática, a qual deves usar com frequência a fim de reprogramar efetivamente os teus moldes mentais e emocionais.
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16min
March 18, 2021 Ep. 1 Meditação | Ansiedade e Stress
Neste primeiro episódio de Meditações Guiadas, vou falar-te sobre o stress, causas, como gerir no momento e como deves reprogramar a tua mente e emoções para que diminua e até dissipe.
Esta é uma rúbrica que tem como objetivo clarificar conceitos, mas também tem parte prática, a qual deves usar com frequência a fim de reprogramar efetivamente os teus moldes mentais e emocionais.
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> Inscreve-te no WORKSHOP GRATUITO DE MEDITAÇÃO - http://anamarquessilva.com/
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17min
March 15, 2021 Ep. 2 Conversas | Sê Produtivo em 4 Passos
Neste episódio das rúbricas "Conversas", vou falar sobre 4 passos para seres mais Produtivo.
Se quiseres aprofundar, inscreve-te no Workshop Gratuito sobre Meditação e Performance: https://anamarquessilva.com/
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11min
March 10, 2021 Ep. 1 Conversas | 9 Formas de Detox
Neste primeiro episódio das rúbricas "Conversas", vou falar sobre 9 passos de Detox Físico, Emocional e Mental, que podes aplicar facilmente, para assim limpares o teu sistema e ter mais energia, leveza, bem-estar, criatividade e produtividade.
Se quiseres aprofundar, inscreve-te no Workshop Gratuito sobre Meditação e Performance: https://anamarquessilva.com/
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23min

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