Ho'oponopono é uma antiga prática havaiana de cura emocional e abrir o coração para a conexão com o divino.

O mantra é composto por 4 blocos básicos de construção, quatro frases simples que contêm todos os elementos fundamentais do Despertar Espiritual: o amor por si mesmo e pelos outros, a compaixão diante de qualquer sofrimento, a capacidade de perdoar a si mesmo e aos outros e o estado de gratidão.

Tradicionalmente, você verá as frases recitadas começando da dor ao amor:

Sinto muito, por favor me perdoe, sou grato, eu te amo. 

Nesta meditação, preferi começar pelo "amor", porque para mim é como uma chamada para o Espírito. 

Deixe seu coração cantar com cada respiração que você inspira e expira. Deixe a respiração ficar extremamente lenta, profunda e relaxada ... isso é tudo que você precisa fazer para chamar as poderosas forças de cura à sua porta.

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