Meditação e Yoga Lúdico na Educação

Olá, eu sou Anna Maria de Oliveria, professora, e você está no podcast Meditação e Yoga Lúdico na Educação.

Esse episódio foi produzido por seis alunas, que ao longo do primeiro semestre de 2023, praticaram respiração, posturas divertidas de yoga, conduziram vivencias de massagem, brincaram em duplas, trios, contaram histórias engraçadas e meditaram.

Elas trouxeram a sugestão de gravar sons com diferentes elementos e criar uma meditação guiada inspirada na natureza, de maneira leve, divertida e com experimentações livres.

Aproveite... curta e permita-se ser guiada (o) pelas meninas.

Em breve teremos mais experiências criadas por elas.

Namastê,

Para saber mais acesse:

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Encerrando o Programa do Mês do Yoga, 28 de junho às 19h30.

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Terceira live do programa Mês do Yoga.

Seguimos a programação do Mês do Yoga!

Começando a série de lives para abrir o Programa do Mês do Yoga, dia 07 de junho, às 19h30.

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Os gregos antigos tinham duas palavras para o tempo: chronos e kairós. Enquanto o primeiro refere-se ao tempo cronológico ou sequencial (o tempo que se mede, de natureza quantitativa), Kairós possui natureza qualitativa, o momento indeterminado no tempo em que algo especial acontece: a experiência do momento oportuno ou do momento presente.

Quando nos colocamos em conexão genuína no momento presente, acessamos o tempo fora do tempo, clareza mental e intuitiva são nutridas favorecendo a qualidade de vida e o bem-estar.

Hoje o tempo oportuno traz o convite para a experiência de Paz. A paz tem sua morada em nosso ser.... é nutrida pela verdade que nos move, companheira da respiração... sem respiração não existe vida e sem paz interior não existe qualidade de vida. A paz é percepção, sensação , sentimento... estado de absoluta e profunda entrega a própria essência, podendo ser ativada em momentos e conexão amorosa com a natureza.

A paz interior oferta consciência tranquila, autoconfiança e tranquilidade para cumprirmos nossa missão de vida.

Vamos praticar?!!!

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Os gregos antigos tinham duas palavras para o tempo: chronos e kairós. Enquanto o primeiro refere-se ao tempo cronológico ou sequencial (o tempo que se mede, de natureza quantitativa), Kairós possui natureza qualitativa, o momento indeterminado no tempo em que algo especial acontece: a experiência do momento oportuno ou do momento presente.

Quando nos colocamos em conexão genuína no momento presente, acessamos o tempo fora do tempo, clareza mental e intuitiva são nutridas favorecendo a qualidade de vida e o bem-estar.

Hoje o tempo oportuno traz o convite para a experiência do amor. O amor é a nutrição da vida... ele brota no coração... e espalha suas de autorrespeito, autoconfiança, autocuidado e autoestima. Você se ama... torna-se inteira/inteiro e a partir dessa inteireza pode partilhar amor com outras e pessoas de diferentes formas.

O amor por si... renova a vida, traz plenitude e paz interior.

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Você está na 6ª temporada do Podcast Meditação e Yoga Lúdico na Educação.

Os gregos antigos tinham duas palavras para o tempo: chronos e kairós. Enquanto o primeiro refere-se ao tempo cronológico ou sequencial (o tempo que se mede, de natureza quantitativa), Kairós possui natureza qualitativa, o momento indeterminado no tempo em que algo especial acontece: a experiência do momento oportuno ou do momento presente.

O Deus grego é nossa inspiração...

Quando nos colocamos em conexão genuína no momento presente, acessamos o tempo fora do tempo, clareza mental e intuitiva são nutridas favorecendo a qualidade de vida e o bem-estar.

Hoje o tempo oportuno traz o convite para a experiência da felicidade. Felicidade pode ser experimentada ao apreciarmos o ser maravilhoso e único que somos, quando estamos mergulhados na verdade que nos move, quando a mente está serena, coração leve e corpo descansado e saudável.

Aprender a apreciar a si mesma é uma das fontes de felicidade a ser partilhada com outras pessoas.

Vamos praticar?

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Sou Anna Maria de Oliveira e você está na 6ª temporada do Podcast Meditação e Yoga Lúdico na Educação.

Os gregos antigos tinham duas palavras para o tempo: chronos e kairós. Enquanto o primeiro refere-se ao tempo cronológico ou sequencial (o tempo que se mede, de natureza quantitativa), Kairós possui natureza qualitativa, o momento indeterminado no tempo em que algo especial acontece: a experiência do momento oportuno ou do momento presente.

O Deus grego será nossa inspiração ao longo de toda a temporada. Quando nos colocamos em conexão genuína no momento presente, acessamos o tempo fora do tempo, clareza mental e intuitiva são nutridas favorecendo a qualidade de vida e o bem-estar.

Hoje o tempo oportuno está conectado a luz. Escuridão é a ausência de luz, pode significar ausência ou dificuldade de visão, entendimento e consciência sobre uma dada situação ou sentimento. Quando mergulhamos em nossa essência divina acendemos a luz interior e a escuridão desaparece.

Existimos na vida para brilhar e inspirar que outros brilhem.

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Você está na 6ª temporada do Podcast Meditação e Yoga Lúdico na Educação, hoje recebemos nossa querida amiga, Maria da Conceição Castelo Branco, a Ceiça, partilhando o texto filosófico de sua autoria  “ A Leveza do Ser”.

Os gregos antigos tinham duas palavras para o tempo: chronos e kairós. Enquanto o primeiro refere-se ao tempo cronológico ou sequencial (o tempo que se mede, de natureza quantitativa), Kairós possui natureza qualitativa, o momento indeterminado no tempo em que algo especial acontece: a experiência do momento oportuno ou do momento presente.

O Deus grego será nossa inspiração ao longo de toda a temporada. Quando nos colocamos em conexão genuína no momento presente, acessamos o tempo fora do tempo, clareza mental e intuitiva são nutridas favorecendo a qualidade de vida e o bem-estar.

Hoje o tempo oportuno é o convite a leveza, tudo o que é pouco pesado ou fácil de digerir.

Quando nos mantemos no momento presente, apreciando, experimentando e sentido a vida pulsar em nós... entramos em estado de conexão, yoga, com nossa essência divina, elementos da natureza e inteligência suprema do universo.

Vamos apreciar e refletir sobre o texto de Ceiça e nos deixar conduzir pela meditação.

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