Você quer relaxar e dormir profundamente?

Vem desacelerar conosco, enquanto traz consciência para a sua respiração e desapega de tudo que está lá fora.

Faça essa meditação deitado e quando quiser relaxar ou dormir. Não pratique se estiver dirigindo ou em movimento. Se possível, faça algumas vezes por semana para ver resultados ainda mais positivos.

Venha meditar com o Projeto Hari OM.

Produção: @odaralab