Meditação da Yoga dos Sonhos: Transição para o Subconsciente e Criatividade

Tema da Meditação: Preparação para o Sono e Conexão com o Subconsciente

Nesta prática de meditação, vais usar a técnica de visualização para transitar suavemente para o estado de sonho. Ao conectar-te com símbolos e imagens no mundo dos sonhos, vais abrir espaço para a criatividade e permitir que o teu subconsciente flua livremente. Usa esta meditação antes de dormir para te preparar para uma noite de sono profundo e restaurador, criando uma ponte entre a consciência e o mundo dos sonhos.

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Vídeo de Christian Bodhi no Pixabay

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