Nesta meditação rápida praticamos uma das técnicas Mindfulness conhecida como Âncora Auditiva. Namaste @yogacomcarolina_

Meditação Mindfulness #2 - Âncora Auditiva

Aqui você encontra diversos conteúdo sobre autoconhecimento e desenvolvimento pessoal para incluir os benefícios do Yoga na sua rotina, alem da leitura de livros inspiradores que fazem parte do meu projeto do Clube do Livro.

Obrigada por compartilhar sua energia comigo.
Namaste.

Instagram: @yogacomcarolina
Contato: carolinascuteri@gmail.com
https://linktr.ee/CarolinaScuteri

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