Um bate-papo com a psicóloga Lívia Borges e a jornalista Ananda Rope sobre aspectos práticos que podem ajudar ou atrapalha a prática meditativa de principiantes e potencializar quem já tem algum tempo de prática. 

Aqui foram respondidas as perguntas dos ouvintes como: lugar ideal para medita, postura, alimentação e muitas outras. Confira.

Saiba a diferença da meditação guiada e o estado meditativo.