O objetivo é, a partir da visualização formada mentalmente, permitir que nossas tristezas, preocupações e angústias sejam levadas para fora do nosso corpo, e, a partir disso, possibilitar-nos enxergar as coisas boas que estão bem à nossa frente. Aqui, foi utilizado um linguajar mais simples e doce, para que as crianças sintam-se contempladas pelas palavras ditas.   Sente-se ou deite-se de forma confortável, respire profundamente e feche seus olhos se conectando a este momento.  Imagine-se deitado ou sentado em um gramado macio, confortável. O vento bate no seu rosto. Perto de você tem uma árvore e você escuta o som das folhas se mexendo, conforme o vento sopra. Sinta em seu coração uma situação que está te deixando triste. Agora, imagine que o vento bate em seu coração e leva essa tristeza pelo ar.  Essa tristeza não é sua.  Você pode deixar que o vento a leve e cuide dela para você.  Imagine que você abre os seus olhos e vê um lindo Sol. De repente, tudo o que você sente em seu coração é alegria.   Visualização [para crianças e adultos] - Meditação para Relaxar a Mente e o Corpo  Nos siga em nosso Instagram e Youtube: Canal Compartilhação.   Fiquem bem!