Meditação Zen: A Pedra no Riacho

Tema da Meditação: Equanimidade e Enraizamento

Descobre a tua força e estabilidade interior com a meditação Zen “A Pedra no Riacho”. Nesta prática, vais visualizar-te como uma pedra imperturbável num riacho, cultivando a equanimidade e a paz interior enquanto o fluxo da vida passa ao teu redor. Permite-te encontrar enraizamento e serenidade através da atenção plena.

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