En la dósis de ésta semana quisimos contar un poco más de la practica que puede ayudarnos a tener mucha más claridad en nuestra capacidad de racionamiento para entender nuestra mente, lo cual permite que en el proceso de autoconocimiento todo sea más fácil: La meditación.

Nuestra invitada nos cuenta su experiencia de retiro en un templo Budista en Tailandia y cómo cualquiera puede comenzar a meditar y los beneficios que ésto nos trae.