Hay momentos en que sentimos que la ansiedad, el agobio o la inquietud no nos permiten pensar con claridad. Si eso te ocurre, esta meditación guiada es para ti. Acompáñanos en una práctica breve y amable para regresar al presente, calmar tu mente y encontrar un espacio de calma dentro de ti.

No necesitas experiencia previa en meditación, solo unos minutos para respirar y estar contigo.

Recuerda: no estás sola/o en esto. Respiramos juntas/os.