Meditación en la playa

¿Qué es?: Meditación de conexión con el mar.

¿Para qué sirve?: para calmar la mente, relajar el cuerpo y renovar las energías.

¿Cuándo hacer?: a cualquier hora del dia, preferencialmente en un momento tranquilo de la rutina diaria.

¿Cómo hacer?: sentado o tumbado, en una posición cómoda, manteniendo los ojos cerrados durante la practica.

¿Dónde hacer?: en un espacio tranquilo y silencioso, si posible. Para evita que haya interrupción durante la practica.

¿Con qué frecuencia?: como deseas, siempre que quieras conectarte con la energía del mar, del agua, de azul infinito del cielo tocando el azul del mar.

Autor: Mariana Semerjion

Voz: Mariana Semerjion

www.apapachosalalma.com

#Meditación #Playa #Relajar #Calmar #Mar