54. Meditación guiada, “El poder del perdón” y la bonita parábola, la serpiente y la luciérnaga.

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Te doy la bienvenida una noche más a meditación para dormir. 

Gracias por dejarme acompañarte en este viaje hacia la calma.

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Y… ¿QUÉ TAL SI ME PERDONO?

Nuestra mente muchas veces viaja al pasado y piensa en esos recuerdos dolorosos, esos recuerdos que hacen daño.

El problema es que para nuestra mente es lo mismo pensar, que estar viviendo esa situación.

Si estoy siempre viajando al pasado recordando momentos, dolorosos y tristes, mi mente reacciona

liberando los famosos químicos de la supervivencia, la adrenalina y el cortisol.

Estas hormonas sirven para la supervivencia, pero cuando constantemente se están liberando en nuestro organismo nos dañan tanto física como emocionalmente.

El podcast de hoy es una meditación “El poder del perdón”, te ayudará a que sientas la gratitud en tu corazón y disfrutes de la fuerza que te da perdonarte a ti mismo y a los demás.

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