En este video, aprenderás a cultivar sentimientos de amor, compasión y bondad hacia ti mismo/a y hacia los demás. Inspirada en la práctica budista de Metta, esta meditación te ayudará a abrir tu corazón, liberar tensiones emocionales y expandir la energía de amor y paz en tu vida.

🧘‍♀️ Ideal para momentos de estrés, sanación o cuando necesites reconectar con tu esencia más pura.

🌿 Permite que el amor incondicional transforme tu bienestar físico, mental y espiritual.

✨ Haz de esta práctica un hábito y descubre cómo el amor y la compasión pueden cambiar tu mundo interior y exterior.

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Mettā es una actitud de benevolencia, de buena voluntad hacia todos los seres. Ahora bien, “buena voluntad hacia todos” me recuerda un poco a una postal navideña. Pero piensen en cómo sería realmente impregnar el mundo con buena voluntad hacia todos, sin enemistad, sin hostilidad, sin miedo.

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Formato anotaciones del Corazón: ❤️ https://blog.casamandala.space/wp-content/uploads/2023/08/FORMATOCORAZON2.pdf

Recupera el control 🎮 en tu interior. ⌛

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