Despierta tu sentido del Gusto en esta meditación mindfulness guiada para iniciarte en esta práctica de la "Alimentación consciente" o "Mindfuleating". 

Meditación cortita, de iniciación, tangible y con mucho corazón. 

No necesitas nada más que ponerte los cascos antes de empezar a comer. Ojalá te sirva para disfrutar y conectar un poquito más con el acto de comer y degustar los alimentos.

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