Hoy utilizarás la técnica de observación de tu propio ser. No te preocupes si no puedes hacer el ejercicio en el primer intento, lo importante es que reconozcas que tu mente y tu cuerpo pueden separarse a través de la respiración para sanar, liberar, soltar y entrar en estados de tranquilidad y calma. La gratitud tu vehículo en este proceso. ¡Namasté!

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