Episodio 03. Meditar recitando un mantra, nos conecta con la vibración de cada una de las sílabas que repetimos. Además que, cuando cantamos un mantra la mente se aquieta y solo se enfoca en el sonido que emitimos al repetir cada una de las sílabas.
El mantra Om Ah Hum, simboliza la pureza del cuerpo, la palabra y la mente, aumenta la capacidad de mantener la paz mental y nos invita a disfrutar de un estado interior de paz y felicidad.