Meditar no tiene que ser un acto aburrido o solemne. En ésta meditación respira lento y profundo mientras le sonríes amablemente al momento presente. 
Namasté.
Enlace Sukhasana: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=W1XU-M3-on8&t=0s">https://youtu.be/W1XU-M3-on8</a>
 
Vídeo de SwissHumanity: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbEo4Njh5c2J4eFpJUnRMWDVuVUdIeXgxLVpyd3xBQ3Jtc0ttNzYta3BfaEJwSHBwMTdzbVVDX3AyRDQyOXlmR0RsbUlKUDU5U0F0NFVNakxCWGRYeVhtSHBiaWc2dlBxY05iWWlWQXBNQzRwcVRfSlNBSnR1eE5Oa2NOQkF3bEhaNU12X3YtbDltT3VXMm5iSU1BZw&q=https%3A%2F%2Fwww.pexels.com%2Fes-es%2Fvideo%2Fpaisaje-naturaleza-campo-lago-9082981%2F&v=ZH35Kk_yRXY" rel="nofollow" target="_blank">https://www.pexels.com/es-es/video/pa...</a>
Track: Tomorrow. Music provided by Scandinavianz.

Meditar no tiene que ser un acto aburrido o solemne. En ésta meditación respira lento y profundo mientras le sonríes amablemente al momento presente. Namasté. Enlace Sukhasana: https://youtu.be/W1XU-M3-on8 Vídeo de SwissHumanity: https://www.pexels.com/es-es/video/pa... Track: Tomorrow. Music provided by Scandinavianz.

Meditar no tiene que ser un acto aburrido o solemne. En ésta meditación respira lento y profundo mientras le sonríes amablemente al momento presente.&nbsp;
Namasté.
Enlace Sukhasana: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=W1XU-M3-on8&amp;t=0s" rel="noopener noreferrer">https://youtu.be/W1XU-M3-on8</a>
 
Vídeo de SwissHumanity: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqbEo4Njh5c2J4eFpJUnRMWDVuVUdIeXgxLVpyd3xBQ3Jtc0ttNzYta3BfaEJwSHBwMTdzbVVDX3AyRDQyOXlmR0RsbUlKUDU5U0F0NFVNakxCWGRYeVhtSHBiaWc2dlBxY05iWWlWQXBNQzRwcVRfSlNBSnR1eE5Oa2NOQkF3bEhaNU12X3YtbDltT3VXMm5iSU1BZw&amp;q=https%3A%2F%2Fwww.pexels.com%2Fes-es%2Fvideo%2Fpaisaje-naturaleza-campo-lago-9082981%2F&amp;v=ZH35Kk_yRXY" rel="noopener noreferrer">https://www.pexels.com/es-es/video/pa...</a>
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Meditación MOMENTO PRESENTE

Vida es esto que transcurre entre la primera inhalación y la última exhalación; así de importante es la respiración. 
Respira conscientemente durante estos minutos, siente tu respiración y conecta con ella, agradece y disfruta estar vivo.
 
Namasté.

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Vida es esto que transcurre entre la primera inhalación y la última exhalación; así de importante es la respiración. Respira conscientemente durante estos minutos, siente tu respiración y conecta con ella, agradece y disfruta estar vivo. Namasté.

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