Joel es psicólogo y se dedica a la práctica clínica. En su formación y su ejercicio profesional ha encontrado la meditación como una herramienta de mucho valor para el trabajo con sus pacientes y consigo mismo. Aquí discutimos sobre la meditación, el mindfulness y la importancia del entrenamiento de la atención para poder generar cierta perspectiva sobre nuestros procesos mentales y emocionales. Una buena charla sobre cómo la meditación puede ayudar de mucho en la salud mental.

Joel Colmenares: @psicojoelcol

César Aramís: @cesararamis