Está meditación la puedes hacer en cualquier momento, especialmente en los momentos que desees elevar y sintonizar con la energía universal  del amor incondicional.

Siéntate en un lugar tranquila toma tres respiraciones profundas inhala y exhala un par de veces y desde este estado de quietud lleva tu mano derecha tu pecho y siente el latido de tu corazón, centrate únicamente en el latido; En el latido y tu sensación. Ahora que estas totalmente conectada con el latido de tu corazón cierra los ojos y escucha la meditación .