Esta meditación es ideal para detenernos y volver a nuestra calma interior. 6 minutos de desconexión para voltear nuestros sentidos hacia nuestro mundo interior.

Afirmación: Me regalo tiempo para volver a casa, disfruto el momento de quietud y conexión con mi respiración

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Puedes encontrar más meditaciones, técnicas de respiración y yoga en:https://www.instagram.com/medita_innercalm/

y en YouTube como Innercalm Katherine

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The piano part in the music is "Meditation Impromptu 03"

Kevin MacLeod (incompetech.com)

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http://creativecommons.org/licenses/b…

https://www.youtube.com/watch?v=Cb6GGzXboJw