Cierre de manual con la idea fundacional de estoicismo: hay cosas que dependen de ti y otras no. Céntrate en las primeras siempre y el todo momento

Porque es necesario contemplar "no solo cuanto suele sino cuanto puede suceder"

Aprovecha el momento presente para una descripción lo más objetiva y exhaustiva posible de lo que te inquieta.

Imagina a veces que miras el mundo a través de una cámara: describe solo lo que ves.

"Estudia" las máximas y preceptos estoicos porque los vas a necesitar cuando menos te lo esperes.

Además de parar, que es lo fundamental, podemos añadir algunas preguntas clave después. Séneca nos enseña.

"El único remedio es la demora". Trabajemos en ello sin dar por bueno ni justificar lo que esté ocurriendo.

La información que tenemos acerca de lo que sea condiciona nuestra respuesta. Mejoremos esa información.

Puede venirnos bien aprender a describir nuestros objetos de deseo de una manera un poco diferente. No ayudará a verlas con "otros ojos"

Si es momento de actuar, actúa. Si no, quédate en un presente en el (casi) todo está bien.