Share Meditações Guiadas - Mind Station
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By charles betito filho
The podcast currently has 12 episodes available.
Prática de meditação guiada especial para ser feita antes de dormir.
Meditação guiada do primeiro dia do Retiro de Carnaval.
Nesta prática vamos trazer um relaxamento físico profundo e experimentar a vastidão da mente. Por meio deste entendimento podemos diminuir o volume dos pensamentos obsessivos e lembranças negativas.
Você sabe como olhar para o seu futuro? Criar uma visão nítida do nosso futuro pode nos ajudar a chegar lá e impactar positivamente a vida de muita gente. Esta meditação guiada é uma das formas de começar a se conectar com este futuro de forma positiva. :)
Prática ativa especial com visualização que ajuda a recrutar sua mente para resolver os problemas que você está passando.
Meditação especial para ajudar quem tem problema de ansiedade e não consegue largar o excesso de pensamentos.
Nesta meditação guiada ativa vamos usar um pouco mais de técnica como visualização e também música para ajudar você que está sentindo alguma dor no corpo ou tem algum problema de saúde que está gerando desconforto.
Nesta meditação sem forma, ou passiva, vamos desligar a mente do modo "fazer" para apenas "ser". Neste processo de exploração a sua mente tende a voltar ao seu estado natural fazendo com que você se beneficie da calma e estabilidade. É ótima para começar o dia.
Como podemos liberar tensões e desconfortos físicos por meio da conexão com o nosso corpo e do uso da respiração.
Aproveite esta meditação guiada e descubra como pode relaxar e focar a sua atenção no momento presente.
Audio 3 de prática antes do treino para os alunos da Cross Circus
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