Medita Zen

Meditar Respirando


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Despertar significa nos dedicarmos a ir além dos afazeres cotidianos em que estamos envolvidos, das convicções assimiladas e das opiniões adotadas por todos, das expectativas às quais nos apegamos e do ego. Despertar é ter uma consciência maior ou, de outro modo, uma consciência plena. Despertar não é uma meta distante - pode ser realidade diária, aqui e agora. Deepak Chopra.
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Medita ZenBy Raíssa Fernandes