In deze aflevering laat ik mijn licht schijnen op meditatie. Ik laat je zien hoe eenvoudig het in de kern is en hoe het op een enorme krachtige manier kan bijdragen aan innerlijke rust. Tevens deel ik resultaten van wetenschappelijk onderzoek. Meditatie is allerminst zweverig namelijk, het zet je met beide voeten in een stabiel leven.

Meer info, waaronder ook meditaties: www.oya-art.nl

Muziek: Robbert van Ellenberg