Méditation pouvant être pratiquée toute l'année.

Plus de méditations équestres dans le programme en ligne Équitation Sophrologique (⁠romainbasmaison.fr⁠)

À pratiquer à pied de préférence. Si vous l'écoutez à cheval, gardez les yeux ouverts et restez très présent(e) à votre cheval et votre environnement.