🌿Je vous guide ici dans une méditation d’ancrage à travers une visualisation puissante .

Cet exercice vous permettra de :

✅ Stabiliser votre énergie et vous sentir plus ancré(e).

✅ Apaiser votre esprit et réduire le stress.

✅ Vous reconnecter à votre corps et à l’instant présent.

✅ Cultiver un sentiment de sécurité et d’équilibre intérieur.

👉 Quand pratiquer cette méditation ?

🌱 En cas de fatigue mentale ou émotionnelle.

🌱 Après une journée intense pour relâcher les tensions.

🌱 Avant un moment important pour retrouver confiance et stabilité.

🌱 En pleine nature pour amplifier la connexion avec la Terre.

🎯 Objectif de cette pratique : Vous offrir un moment de calme et d’alignement, en vous connectant à l’énergie de la Terre pour retrouver équilibre et sérénité.

✨ Timestamps :

00:00 Introduction et explications

01:20 Préparation de l’espace

02:02 Début de la méditation

20:50 Reconnexion au corps et retour au présent

🔔 Si cette méditation vous fait du bien, pensez à vous abonner, liker et partager vos ressentis en commentaire. Vos retours sont précieux et m’encouragent à continuer! 💬🌿