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Méditation de Lâcher Prise
Aujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience pour lâcher prise. Idéal si vous vous sentez stressé.e ou submergé.e en ce moment, cette méditation vous permet de ressentir un relachement profond, de calmer le rythme du corps et de l'esprit et donc de s'apaiser.
Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter.
Bon week-end à vous !
Instagram Prends Conscience : https://instagram.com/prends__conscience
Instagram d'Adeline : https://instagram.com/adelinepod__
Retrouvez nous sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClFvjdou08IGoycZNRKER5w
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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By Adeline, Mary & Mathias - Méditation, Hypnose et EnergiesAujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser une méditation de Pleine Conscience pour lâcher prise. Idéal si vous vous sentez stressé.e ou submergé.e en ce moment, cette méditation vous permet de ressentir un relachement profond, de calmer le rythme du corps et de l'esprit et donc de s'apaiser.
Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter.
Bon week-end à vous !
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