Aujourd'hui, Adeline vous propoe de réaliser une méditation avec visualisation pour vous ancrer et vous reconnecter pleinement à l'instant présent. Idéal avant d'entamer le week-end.

Pour cette méditation, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'une méditation 100% guidée, vous n'avez qu'à vous laissez porter.

Bon week-end à vous ! 

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