Diese Meditation kann dir helfen den Tag noch einmal revue passieren zu lassen und zu verarbeiten. Zudem kannst du noch einmal reflektieren, was du als besonders gut oder unangenehm empfunden hast. So schaffst du ganz wertfrei wieder ein Gleichgewicht und erinnerst dich, dass alles seine Berechtigung im Alltag hat und dazu gehört.

Starte mit dieser Meditation erholt und ruhig in deinen Feierabend!