Heute wollen wir von unseren Erwartungen zurück ins hier und jetzt kommen. Denn wenn wir Erwartungen haben, egal ob an uns selbst oder an andere, sind wir mit unseren Gedanken immer in der Zukunft. Diese Meditation hilft uns, in diesen Moment zurückzukommen und einfach mal nur zu sein. 

Music: 

Fragments - AERØHEAD (CC BY-SA 3.0) Free Download / Stream: https://bit.ly/al-fragments