Bienvenue chèr.e doué.e dans cette première capsule méditation.

Un épisode de moins de 10 minutes pour méditer, prendre le temps de t'écouter et de t'observer avec bienveillance.

Un épisode de moins de 10 minutes pour te relaxer et te ressourcer.

Alors t'es prêt.e ?

Belle écoute !

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