Hello les amis,

Voici une méditation guidée que vous pouvez mettre en pratique avec vous-même ou dans un groupe. 

Plusieurs études ont mesuré l’impact des pratiques de méditation sur le cerveau. La méditation semble être un remède efficace contre le stress ou la souffrance en ces temps d’incertitude et de changement.

N’hésitez pas à la partager librement. Créez un bon karma.

Bonne écoute les amis.