La pleine présence nous aide à être plus conscients et plus disponibles à ce qui est là, dans l’instant : sensations, mouvements émotionnels, schémas de pensées. 

Nous nous entraînons à ne pas suivre nos habitudes à la distraction, à la réactivité pour laisser émerger notre capacité de présence accueillante et réceptive.

Avec Olivier Lebret, membre de la chaire Paix Economique, Mindfulness et Bien-être au travail.

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