Quelques minutes guidées pour retrouver un certain calme corporel, même au milieu de l’agitation. Pas d’idées de perfection ou de réussite dans cette méditation … une découverte fraîche de ce qui est là, même quand le chant des sirènes tente de nous attirer ailleurs.

Comment c’est d’expérimenter cela ?

Avec Franck Pluss – Lauréat des Trophées de la Paix Economique et enseignant en méditation 

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