Nulstil sindet og forny din energi med Kapalabhati åndedrættet.
Føler du dig tung, træt eller mentalt sløret? Kapalabhati, også kendt som "skinnende kranies åndedræt", er en kraftfuld teknik, der renser kroppen for stagnation, skærper dit fokus og fylder dig med frisk energi. På bare få minutter kan du opleve en dyb fornemmelse af lethed, klarhed og vitalitet.
Yogalærer: Nadja Muller Beich
Musik: Pelle Muller Beich

Nulstil sindet og forny din energi med Kapalabhati åndedrættet. Føler du dig tung, træt eller mentalt sløret? Kapalabhati, også kendt som "skinnende kranies åndedræt", er en kraftfuld teknik, der renser kroppen for stagnation, skærper dit fokus og fylder dig med frisk energi. På bare få minutter kan du opleve en dyb fornemmelse af lethed, klarhed og vitalitet. Yogalærer: Nadja Muller Beich Musik: Pelle Muller Beich

Nulstil sindet og forny din energi med Kapalabhati åndedrættet.
Føler du dig tung, træt eller mentalt sløret? Kapalabhati, også kendt som "skinnende kranies åndedræt", er en kraftfuld teknik, der renser kroppen for stagnation, skærper dit fokus og fylder dig med frisk energi. På bare få minutter kan du opleve en dyb fornemmelse af lethed, klarhed og vitalitet.
Yogalærer: Nadja Muller Beich
Musik: Pelle Muller Beich

Meditation - Kapalabhati åndedræt

mullermoves - det ugentlige boost, er podcasten hvor du finder yoga og meditationer, som du kan afspille lige når du har lyst. 
Din yogalærer og træner, Nadja er klar til at guide dig igennem nærværende stunder og styrkende praksisser, der hvor du er.
Du kan nemt bruge Chromecast til at afspille på dit TV.
Om du er nybegynder eller øvet, søger ro, hvile eller bevægelse, kan du finde det, der passer dig hos mullermoves.

Health & Fitness

Mental Health

Fitness

mullermoves - det ugentlige boost, er podcasten hvor du finder yoga og meditationer, som du kan afspille lige når du har lyst. Din yogalærer og træner, Nadja er klar til at guide dig igennem nærværende stunder og styrkende praksisser, der hvor du er. Du kan nemt bruge Chromecast til at afspille på dit TV. Om du er nybegynder eller øvet, søger ro, hvile eller bevægelse, kan du finde det, der passer dig hos mullermoves.

Share Meditation - Kapalabhati åndedræt

Sign up to save your podcasts

Meditation - Kapalabhati åndedræt

Meditation - Kapalabhati åndedræt