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Méditation Lâcher-Prise
Découvrir le livre APAISER l’ESPRIT
« Très bel ouvrage, qui allie apprentissages pratiques et anecdotes personnelles touchantes, dans un style littéraire accessible, parfois presque poétique. » – Eric
Bienvenue dans cette méditation guidée douce et apaisante.
Dans cette séance, vous serez invité·e à :
Prenez un temps pour vous. Respirez. Relâchez.
Et offrez à votre esprit un espace de calme et de liberté.
Installez-vous confortablement, fermez les yeux… et laissez-vous guider.
Durée : 13 minutes
Niveau : Accessible à tous
Thèmes : Pleine conscience, lâcher-prise, apaisement mental
Lâcher-prise, ce n’est pas fuir… C’est faire le choix de ne plus lutter inutilement.
Version Podcast Méditation pour lâcher-prise
#méditation #lâcherprise #pleineconscience #bienetreapaiser
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By Moutassem HammourDécouvrir le livre APAISER l’ESPRIT
« Très bel ouvrage, qui allie apprentissages pratiques et anecdotes personnelles touchantes, dans un style littéraire accessible, parfois presque poétique. » – Eric
Bienvenue dans cette méditation guidée douce et apaisante.
Dans cette séance, vous serez invité·e à :
Prenez un temps pour vous. Respirez. Relâchez.
Et offrez à votre esprit un espace de calme et de liberté.
Installez-vous confortablement, fermez les yeux… et laissez-vous guider.
Durée : 13 minutes
Niveau : Accessible à tous
Thèmes : Pleine conscience, lâcher-prise, apaisement mental
Lâcher-prise, ce n’est pas fuir… C’est faire le choix de ne plus lutter inutilement.
Version Podcast Méditation pour lâcher-prise
#méditation #lâcherprise #pleineconscience #bienetreapaiser