Nous sommes nombreux à connaître de temps à autre des endormissements difficiles, où nous nous tournons et retournons dans notre lit sans parvenir à trouver le sommeil.

Dans cette méditation, je te propose de te guider progressivement vers le sommeil, en revenant progressivement à toi. Grâce à 3 étapes simples, retrouve le calme tant au niveau du mental et du corps, pour faciliter ton endormissement.

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