David Owe guider en intens og aktiv åndedrætsøvelse, som du kan bruge til at finde dyb ro i kroppen, ved først at stresse den under kontrollerede forhold.

Tilrettelægger: Cæcilie Iburg Printzlau.

Produceret af DR P2.

Vil du høre hele samtalen mellem Astrid Elbo og David Owe kan den findes i podcasten "Musik og meditation".

Musikken til meditationen er komponeret særligt til Ro På i et samarbejde med Danmarks Underholdningsorkester.

Komponist: Louise Alenius.

Titel: Meditation for Blod.

Orkester: Danmarks Underholdningsorkester.

Dirigent: Elias Brown.