Vad händer i hjärnan när vi mediterar? Finns vetenskapliga belägg för att vi kan hela oss själva genom meditation? Vi pratar självkärlek, buddhism, tonårsminnen och Donald Trump. Elin ger bästa boktipset och vi avslutar med en klassisk buddhistisk meditation - metta bhavana: loving kindness.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.