Während Vini schon ein kleiner Kenner auf diesem Gebiet ist, war diese Folge vor allem für Luz Neuland. Hier erfahrt ihr, wie ihr es in einer Woche schafft, eure Gedanken zu ordnen und ohne viel Zeitaufwand ein wenig mehr zu euch selbst zu finden. Wir haben in diesem Selbstexperiment in einer Woche gleich zwei Dinge ausprobiert und somit Meditation und positive Affirmation gleichermaßen für euch getestet. Das Anfänger-Kit für mehr Achtsamkeit im Alltag!

Weitere Informationen und Tipps findet ihr wie jede Woche auf Instagram bei @wetryout.

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