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🍃 Ton corps sait ce dont il a besoin. Écoute-le, honore-le, et retrouve ton équilibre intérieur.

Bienvenue dans cette méditation guidée, conçue pour t’aider à calmer les envies soudaines de nourriture et à retrouver une relation plus sereine avec ton corps.

Grâce à des exercices de respiration, une visualisation apaisante et des suggestions positives, cette séance t’accompagne vers plus de conscience et de douceur dans ton rapport à l’alimentation.

🌀 Ce que tu vas expérimenter dans cette méditation :
✔ Un ancrage dans l’instant présent pour calmer les impulsions
✔ Une visualisation lumineuse pour nourrir ton bien-être intérieur
✔ Des mantras et affirmations positives pour renforcer ta sérénité
✔ Un sentiment de paix et d’équilibre durable

💖 Tu n’es pas seul(e) sur ce chemin. Prends ce temps pour toi, respire, et laisse-toi guider vers une nouvelle harmonie avec ton corps.

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