Une méditation guidée pour développer la confiance en soi. Cette méditation permet de se connecter à soi-même et de découvrir son "moi intérieur".

Méditation pour plus de confiance

Plonger dans un moment de détente et oublier les tensions du quotidien. La playlist "Bonjour la relaxation" propose des séances de méditation guidée, des exercices de respiration, des entraînements autogènes ainsi qu'une séance de relaxation progressive des muscles.

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Méditations Pour le Sommeil et la Confiance en Soi