Unsere Mitte ist das Zentrum unserer Energie. Sind wir aus dem Gleichgewicht, müssen wir wieder mehr zu unserer Mitte zurückfinden. In dieser Mediation nehmen wir uns bewusst Zeit, unseren Fokus auf unsere Mitte zu lenken und in unsere Mitte zu atmen.
Music:
Fragments - AERØHEAD (CC BY-SA 3.0) Free Download / Stream: https://bit.ly/al-fragments

Unsere Mitte ist das Zentrum unserer Energie. Sind wir aus dem Gleichgewicht, müssen wir wieder mehr zu unserer Mitte zurückfinden. In dieser Mediation nehmen wir uns bewusst Zeit, unseren Fokus auf unsere Mitte zu lenken und in unsere Mitte zu atmen. Music: Fragments - AERØHEAD (CC BY-SA 3.0) Free Download / Stream: https://bit.ly/al-fragments

Meditation | Starke Mitte

Meditation bedeutet nicht stundenlang zu sitzen und eine bestimmte Technik zu praktizieren. Es geht darum Zeit mit dir selbst zu verbringen und deinen Fokus nach innen zu richten – mal länger mal kürzer. Ich bin Veronika – Yoga- &amp; Meditationslehrerin und möchte dir helfen, eine Auszeit von deinem Arbeitsalltag zu finden gemeinsam mit mir und geführten Meditationen. Entwickle mehr Balance, Entspannung und ruhige Gedanken und nimm diese positive Energie mit in deinen Alltag – with a smile. 

Insta: @veryogika

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Meditation bedeutet nicht stundenlang zu sitzen und eine bestimmte Technik zu praktizieren. Es geht darum Zeit mit dir selbst zu verbringen und deinen Fokus nach innen zu richten – mal länger mal kürzer. Ich bin Veronika – Yoga- & Meditationslehrerin und möchte dir helfen, eine Auszeit von deinem Arbeitsalltag zu finden gemeinsam mit mir und geführten Meditationen. Entwickle mehr Balance, Entspannung und ruhige Gedanken und nimm diese positive Energie mit in deinen Alltag – with a smile. Insta: @veryogika

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