Meditieren und Vatersein. Wie beides auch im oft stressigen Alltag gelingen kann erklärt Maheswara Mario Illgen in diesem Interview. Im Laufe seiner langen spirituellen Praxis hat sich sein Verständnis von Meditation geändert. Ganz untypisch der oft gelehrten Reihenfolge hat er in seinem Leben immer der Meditation die höchste Priorität gegeben und dann erst Pranayama und Asanas praktiziert.

Für das Center of Excellence for Meditation des Yoga Vidya e.V. spricht Yashoda mit aktiv Meditierenden über ihre Erfahrungen, Erlebnisse und Tipps zum Meditieren. So unterstützen dich die Interviews bei der Vertiefung deiner eigenen Meditationspraxis.