In dieser Meditation nehmen wir uns Zeit, all das wahrzunehmen was ist, sowohl auf physischer Ebene in unserem Körper, als auch all die Gefühle und Emotionen, die uns aktuell begleiten. Einfach mal wahrnehmen und beobachten was da ist.
Music:
Fragments - AERØHEAD (CC BY-SA 3.0) Free Download / Stream: https://bit.ly/al-fragments

In dieser Meditation nehmen wir uns Zeit, all das wahrzunehmen was ist, sowohl auf physischer Ebene in unserem Körper, als auch all die Gefühle und Emotionen, die uns aktuell begleiten. Einfach mal wahrnehmen und beobachten was da ist. Music: Fragments - AERØHEAD (CC BY-SA 3.0) Free Download / Stream: https://bit.ly/al-fragments

Meditation | Wahrnehmen, was ist

Meditation bedeutet nicht stundenlang zu sitzen und eine bestimmte Technik zu praktizieren. Es geht darum Zeit mit dir selbst zu verbringen und deinen Fokus nach innen zu richten – mal länger mal kürzer. Ich bin Veronika – Yoga- &amp; Meditationslehrerin und möchte dir helfen, eine Auszeit von deinem Arbeitsalltag zu finden gemeinsam mit mir und geführten Meditationen. Entwickle mehr Balance, Entspannung und ruhige Gedanken und nimm diese positive Energie mit in deinen Alltag – with a smile. 

Insta: @veryogika

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Meditation bedeutet nicht stundenlang zu sitzen und eine bestimmte Technik zu praktizieren. Es geht darum Zeit mit dir selbst zu verbringen und deinen Fokus nach innen zu richten – mal länger mal kürzer. Ich bin Veronika – Yoga- & Meditationslehrerin und möchte dir helfen, eine Auszeit von deinem Arbeitsalltag zu finden gemeinsam mit mir und geführten Meditationen. Entwickle mehr Balance, Entspannung und ruhige Gedanken und nimm diese positive Energie mit in deinen Alltag – with a smile. Insta: @veryogika

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